Beki ak baton mache se aparèy oksilyè souvan itilize lè manm enferyè yo pa fasil pou deplase. Pa egzanp, pasyan ki gen pwoblèm grav nan jwenti anch, atrit jenou oswa cheviy, ak granmoun aje ki pa gen okenn blesi men ki gen janm ak pye ki pa fasil pou deplase yo rekòmande tou. Yon baton mache oswa beki ka anpeche manm ki afekte a sipòte pwa, ede kenbe balans kò a, epi fè lavi chak jou a pi an sekirite. Men, gen anpil prekosyon pou chwazi ak itilize baton mache.
Lè w ap chwazi yon beki, fè atansyon ak kalite li, epi li dwe stab. Kousen kawoutchou pati sipò anba bra a ta dwe elastik, epi bout anba beki a ta dwe gen yon pwent kawoutchou. Epi si ou santi ou fèb nan kò ou oswa nan janm ou, mache enstab, antors ak doulè nan jwenti manm anba yo, oswa ou gen osteoartrit jenou, ou ka chwazi sèvi ak yon baton. Anpil granmoun pa vle sèvi ak yon baton paske yo pè pou yo pa wè yo kòm yon siy vyeyisman, men sèvi ak yon baton ka fè ou pi alèz, pi an sekirite epi pi endepandan vre.
Lè w ap itilize beki, lè w kanpe dwat, kwen anwo beki a ta dwe anviwon 2 dwèt anba bra a. Akoudwar beki a ta dwe nan wotè liy anch lan, oubyen kote men yo ap bese lè w kanpe, ak pozisyon ponyèt yo. Lè w ap kenbe akoudwar a, koud la pliye yon ti kras. Pou evite domaj nan nè yo ak veso sangen ki anba bra yo, lè w kanpe ak lè w ap mache, kò a ta dwe sipòte ak men olye de anba bra yo.
Lè w ap mache, panche yon ti kras pi devan epi deplase beki yo pou pi devan apeprè 30 cm. Okòmansman, li sanble l ap avanse ak janm blese a, men an reyalite li deplase pwa a sou beki yo. Kò a te deplase pi devan ant beki yo, epi finalman li te jwenn sipò atè a ak yon bon janm. Lè janm yo kanpe fèm, avanse ak beki pou prepare w pou pwochen pa a. Lè w ap mache, gade devan, pa anba pye w. Lè w chita, vire do w bay yon chèz ki estab (de preferans ak akoudwar). Bay beki yo nan yon men, touche do chèz la ak lòt men an, epi chita dousman. Apre w fin chita, vire beki yo tèt anba epi mete yo nan yon kote ou ka rive jwenn yo pou anpeche beki yo glise.
Lè ou vle kanpe, avanse kò ou yon ti kras, mete beki ou yo sou men ki sou bò janm blese ou a, apiye kò ou, epi sèvi ak janm ou yo pou sipòte li. Lè w ap monte desann eskalye yo, kenbe ramp yo ak yon men epi beki yo ak lòt men an. Lè w ap monte, bon janm nan devan, bon janm nan dèyè, epi bon janm nan sèvi pou pote janm blese a. Lè w ap desann, bon janm nan devan epi bon janm nan dèyè. Sote ak bon janm yo youn pa youn. Si eskalye yo pa gen ramp, ou ka sèlman sote monte desann ak bra ou alantou. Sonje "bon janm yo monte an premye, move janm yo desann an premye."
Dat piblikasyon: 17 Jiyè 2021